最近、年齢のせいか、夜飲んで帰ってきて、そのままソファで爆睡が続き、
体重が増えてます。。。
なので、朝加圧、頑張って続けてます。
朝加圧すると1日の代謝があがるって。からだもぽかぽかします。
↓家で加圧ができるウェアです。(腕用もあるよ!)
初めての人はショップで講習を受けないと買えないんですが、1時間くらいで終わります。
2万円くらいで買えますよー。
プラスして継続してる、「酵素ダイエット」。
代謝アップにはやっぱり酵素、大事です!
冬は特にねー。
朝は「ベルタ酵素」 を炭酸で割って飲んでます。
色々飲んだけど、やっぱりこれが美味しいです。
なんかもう、酵素がないとちょっと不安になっちゃうくらいにはまってるw
決めては酵素数と値段でしょう。やはり。
体重だけじゃなくて、便秘の解消やお肌の調子もよくなります。
ひどい便秘もちなのですが、かなり解消されて、それもあって体重減につながっていると思います。
これは続けていくと、からだに色々いいことがある気がする。
ぜひ、一度お試しあれ。
ハツは2週間で5キロは無理でしたがw
長期的に代謝を上げていくためにも継続しています。
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